С годами продолжительность сна снижается. 16 часов спят младенцы, 8 часов – подрост-
ки, 7 часов взрослые люди и менее 6 часов люди пожилые. Никто точно не знает, как
мелатонин обеспечивает наш хороший сон, но снижение его выработки связано с умень-
шением продолжительности сна, тенденцией к прерывистому сну и неспособности дости-
гать более глубоких уровней сна, таких как дельта-сон. Дельта-сон, самая глубокая и наиболее восстановительная стадия сна.
И решение есть!!! Есть волшебное средство на этот счёт ...это абсолютно уникальное аромамасло а точнее смесь терапевтических масел deepblue от компании doterra , которое и помогает погрузиться в то самое необходимое нам всем состояние глубокого исцеляющего сна.
А с использованием вместе с шактиматом эффект потрясающий!!!